Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Methode um Körper, Geist und Seele zu erfreuen.
Mit gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsübungen, finden wir einen neuen Weg zu körperlichem Wohlbefinden.
Schulter- und Nackenbereich sowie die Rückenmuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Wir erlangen mehr Beweglichkeit und stärken unsere Haltung nach innen und außen.
Wir finden mehr Gelassenheit und Ruhe im Atem.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste und warme Strümpfe
laufender Kurs, immer mittwochs in meinem Seminarraum, 18-19 Uhr
Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Kosten: 8 x 70 Euro