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Hatha Yoga – für Einsteiger
17 September 2020; 18:00 - 19:00
Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Methode um Körper, Geist und Seele zu erfreuen.
Mit gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsübungen, finden wir einen neuen Weg zu körperlichem Wohlbefinden.
Schulter- und Nackenbereich sowie die Rückenmuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Wir erlangen mehr Beweglichkeit und stärken unsere Haltung nach innen und außen.
Wir finden mehr Gelassenheit und Ruhe im Atem.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste und warme Strümpfe
Beginn: 17.09.2020 in meiner Praxis, Seminarraum, 18-19 Uhr
Kosten: 8 x 70 Euro
Interessierte können nach Anmeldung jederzeit zum Schnuppern kommen, Teilnahme jederzeit möglich